سن، آمادگی جسمانی، آب و هوا و موقعیت جغرافیایی همگی بر تقاضای آب تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، در زمستان، آب مورد نیاز بدن انسان به طور طبیعی کمتر است. در بهار، مردم نیاز به نوشیدن آب بیشتری دارند. مقدار آب برای نوشیدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. افراد سالم می توانند قضاوت کنند که آیا دهانشان خشک است یا خیر، مدفوع خشک، ادرار تیره و سایر علائم دارند. اگر ادرار طبیعی باید زرد روشن باشد، اگر رنگ آن خیلی تیره است، باید آب بیشتری اضافه کنید. اگر رنگ روشن باشد، به این معنی است که ممکن است آب بیش از حد بنوشد.
اگر نیاز بدنتان به تامین آب را نمی دانید
برای تامین رطوبت مناسب می توانید به برنامه آب آشامیدنی مراجعه کنید.
1 لیوان آب: 06:30 (سم زدایی و زیبایی)
لیوان دوم آب: 08:30 (برای افزایش زمان معده)
سومین فنجان آب: ساعت 11:00 (عدم تسکین و آرامش)
چهارمین لیوان آب: 12:50 (افزایش و کاهش وزن)
پنجمین لیوان آب: ساعت 15:00 (گوارا و گوارا)
6 لیوان آب: 17:30 (هضم و جذب)
هفتمین لیوان آب: ساعت 22:00 (سم زدایی و دفع)
مهم نیست چقدر مشغله دارید، یادتان باشد که به موقع آب بنوشید.
به آن آب یین و یانگ می گویند و به آب مخلوط با آب خام (آب معدنی، آب لوله کشی و غیره) و آب جوش اطلاق می شود. از آنجایی که آب خام مانند آب لوله کشی و آب چاه حاوی بسیاری از مواد مضر مانند باکتری ها، میکروب ها و انگل ها است، ترکیب آن با آب جوش توصیه نمی شود که باعث ایجاد میکروارگانیسم ها و سموم زیادی می شود که ممکن است باعث بیماری های عفونی روده شود. .
با در نظر گرفتن ایمنی آب آشامیدنی، مردم از تجهیزات مستقیم آب آشامیدنی به عنوان یکی از موثرترین راه ها برای حل مشکل ایمنی آب آشامیدنی در اماکن عمومی استفاده می کنند. صرف نظر از مناطق پرجمعیت مانند ساختمان های اداری، پردیس ها، ایستگاه ها، بیمارستان ها و غیره، تجهیزات مستقیم آب آشامیدنی Century Fengyuan یک انتخاب عاقلانه است. یک دستگاه آب آشامیدنی خوب انتخاب کنید، لازم نیست نگران کیفیت آب باشید و مطمئن شوید که هر فنجان سالم است و مستقیم بنوشید.
